[備忘録][処方箋] 54回目の投薬。カウンセリングはいい感じ?

     
    • 最終更新日時:2016/10/02 17:19:01

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    アモキサンカプセル25mg淡赤褐:白/赤1朝夕食後服用内服薬    2cap
    サインバルタカプセル20mg半透明1朝夕食後服用内服薬    1cap
    レキソタン錠5mg白/錠1朝夕食後服用内服薬    1cap

    カウンセリングを継続的に受診中です。

    カウンセリングを受ける中で、気持ちの持ちようについて重要だとされていましたが、現在は生活する中で以前であれば療養中ということで我慢していたことを、とりあえず止めるように心がけています。
    例えば秋葉原散策だったり、買い物だったり。

    自分を押さえつけるようなことはやはりメンタルにはあまりいい影響を与えないということです。
    また、外にでることもガマンしないようにしたので、合わせて今まで趣味だった写真撮影なんかもついでにしてこようかと思っています。
    こうやって選択肢を増やすことは大事だということです。

    とりあえずこれを実践した二週間ですが、今までよりは後ろ向きに考える時間は減っているような気がします。
    レキソタン錠の効果も合わさっているのだと思いますが、漫然と過ごしていた以前よりは俄然いい状態だと思います。

    メンタルが上向きになれば、自然と身体の元気もついてくるものだと、カウンセラーの方も仰っていたので、自然体を心がけるようにしていければと思います。


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    Author:kometch
    なんちゃってエンジニアです。
    2009年10月から業務都合により大阪勤務になりました。
    2010年1月、HYBRID W-ZERO3を購入しました。
    2010年11月、HTC Desire HDを購入しました。
    2012年2月、都内の会社に転職しました。
    2012年5月、HTC One Xを購入しました。
    2012年8月、事情により休職しました。
    2012年8月、SONY Xperia SXを購入しました。
    2013年1月、一身上の都合により退職しました。
    2014年3月、都内の会社に就職しました。
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