[備忘録][処方箋] 147回目の投薬。外出すると風邪をひく。

     
    • 最終更新日時:2019/01/16 09:30:50

    Embed
    unsplash

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前 1錠

    完全に体力不足なのが露呈しており、通院で外出するたびに風邪をひくようになりました。
    この調子だとリワークがかなり心配になるので、運動不足解消のために買い物や移動の際もできる限り、自転車ではなく歩きにしようと思います。

    それ以外では薬の方は問題ない感じで一安心です。
    週末に若干ストレスを感じることがあったのですが、この辺りはリワークの中でのストレスマネジメントで学んでいけるんではないかーと医師より伺っているので、しっかりと学んで普段の生活から取り入れていこうかと思います。

    [備忘録][処方箋] 146回目の投薬。年末年始は風邪をひいて大変だった

     
    • 最終更新日時:2019/01/09 11:07:03

    Embed
    matthew-henry-20172-unsplash.jpg

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前 1錠

    前回の受診後の次の日、久しぶりに大きな悪寒を感じるほどの風邪をひいて寝込んでおりました。
    というのも、受診の日に会社へ面談しに行ったのですが、その際に昼食に誘われたので外に出たのですが、その際に風邪を貰ってしまったようです。家に引きこもる時間も増えていることから、体力が落ちているので抵抗力が無くなっていたんだと思います。
    5日間ほどポカリスエットのお世話になりました。

    リワークのこともあるので、ジムに行かないまでも体力づくりを始めないとダメそうです。


    [2019][謹賀新年] 今年もよろしくお願いします。

     
    • 最終更新日時:2019/01/03 13:32:05

    Embed
    2019_hny.jpg

    三が日を過ぎようとしていますが、明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
    とりあえず、近所の神社に伺って、家内安全、無病息災をお祈りしてきました。

    今年も自分の健康状態と戦う1年になりそうなので、これ以上の病気やけがに注意して社会生活に復帰したいところです。

    趣味方面は、MikrotikのサポートおよびArm SBCのアレコレ、またできれば年内中に何かアプリを一つ書いてみたいなと思っています。とはいえ車輪の再発明になりそうなので、自分のレベルアップを兼ねて、というのが大きくなりそうですが。

    [独り言][年の瀬][2018年] 今年もお世話になりました。

     
    • 最終更新日時:2018/12/31 10:55:08

    Embed
    syd-sujuaan-1113332-unsplash.jpg

    2018年、平成最後の年末を迎えました。
    皆様、この1年はよいお年を過ごせましたでしょうか。

    私は再度健康不安により、仕事ができなくなる1年で終わりそうです。本当に無念です。
    この一年は、本当に鬱との闘いしかありませんでした。しかし、これも結局克服できず・・・ とはいえ、現在の医師とは二人三脚の体制はまだ出来ているので、薬物療法と合わせて、来年からは復職支援(リワーク)も行うことで、再度サラリーマンになれるようになっていければと思います。

    IYHとARMについては、ちょこちょこ買い足せていますが、結局は余剰な給与はありませんので、来年もそれほど多くのことは出来ないかと思います。
    とはいえ、パッケージマネージャのテストをしたり、container周りのテストをしたりは仕事で覚えたことなので、このあたりは継続して細々と学習していければと思っています。

    今年は開運厄除のお札を飾っておりましたが、2019年は無難に無病息災にしようかと思います。
    皆様、よいお年をお迎えください。

    [備忘録][処方箋] 145回目の投薬。仕事のことを思い出すと落ち込みが酷い。

     
    • 最終更新日時:2018/12/26 10:59:06

    Embed
    florian-perennes-1099914-unsplash.jpg

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    ミルタザピン15mg(ニプロ)黄色錠剤就寝前 1錠

    今回から、リフレックス錠が、最近になって出たジェネリック医薬品でミルタザピンに変更になりました。
    ミルタザピン錠15mg「ニプロ」|ノルアドレナリン・セロトニン作動性抗うつ剤|ニプロ医療関係者向け情報|4987190084507
    どうやら薬価が3分の1のようで、通院医療費の補助を受けているとはいえ自己負担額が減るのはありがたいです。まぁ何も異常などが出なければ正式にこれに切り替えてもらうつもりです。

    ちょこちょこ、以前の職場から出来たらベースで質問などを頂いているのですが、貰った後の落ち込みが酷いので、職場経由でごめんなさいのご連絡を入れてもらうようにしました。本当はこの対処をしていかないといけないのですが、まだストレスに対する対応方法が分からず、グッタリとしてしまいます。なんとか、ダメージを少なくなるようにしたいです・・・

    今回受診した際には先生はなぜかクリスマスツリーのコスプレをしておりました・・・(´・ω・`)

    [備忘録][処方箋] 144回目の投薬。ちょっとダメージを受けると眠気が酷い。

     
    • 最終更新日時:2018/12/19 11:01:09

    Embed
    jacco-rienks-693124-unsplash.jpg

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    リフレックス錠15mg黄色錠剤就寝前 1錠

    一気に冬めいてきました。そのせいで外出自体が億劫になってきてメンタルはやばいよなぁという状態です。
    この一週間は気圧が下がったせいで頭痛はするは、週末は・・・ということで日曜、月曜、火曜と眠気が酷い状況でした。そのせいで、火曜日の通院の際は大幅に遅刻するという状態になりました。
    とりあえず先生と話すとここは我慢どころということで様子見となりました。来月からのリワークについても年明け早々から行くのではなく、次回の調子次第ということになりました。

    そういえば今まで自室の窓の一部について、外から見られることが無いことからカーテンが無かったのですが、暑さ寒さがストレートに来るのはさすがに拙いと思ったので、遮熱遮音カーテンを付けることにしました。おかげで寒さがだいぶ和らぎました。エアコンの効率も改善しそうです。

    [備忘録][処方箋] 143回目の投薬。寒さでの体調の変化が心配。

     
    • 最終更新日時:2018/12/12 10:51:02

    Embed
    caspar-rubin-220712-unsplash.jpg

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    リフレックス錠15mg黄色錠剤就寝前 1錠

    めっきり寒くなりましたね。
    おかげで体調の変化が急激でちょっと辛いです。久しぶりに通院があるのに遅刻するぐらいでしたから・・・
    自宅で待機なので、少し寒さ対策をしようかと考え中です。というのも自室はエアコンを使用していても底冷えするような寒さが来るため、睡眠にも影響が出ているかな、というのもあります。これはおいおい・・・

    あと、来月ぐらいからリワークへ参加するための手続きをしていこうと思います。
    というわけで、色々と書類を作成していかないと。


    [健康診断][自分用メモ] 健康診断を受診してきた。悪化してる・・・

     
    • 最終更新日時:2018/12/08 11:42:37

    Embed
    marcelo-leal-664865-unsplash.jpg

    今年も健康診断を受診してきました。
    再度、身体を崩してからの受診になったわけですが、やはり薬と引きこもってしまった影響が出ており、去年よりも悪化しておりました。

    - 脂質:経過観察
    - 肝機能:基準値を外れているが、日常生活に支障なし
    - 尿酸:経過観察
    - 心電図:基準値を外れているが、日常生活に支障なし。(右室伝導遅延)

    特に脂質が大きく基準値を外れており、再検査となりました。
    とりあえずまずはウォーキングなどの運動をすること、油ものを控えることから始めようと思います。

    [備忘録][処方箋] 142回目の投薬。最近また眠気が酷い。

     
    • 最終更新日時:2018/12/08 17:55:18

    Embed
    lauren-kay-632247-unsplash.jpg

    名称色・形・記号用法服用タイミング
    イフェクサーSR 37.5mg灰紅カプセル夕食後服用内服薬 4cap
    リフレックス錠15mg黄色錠剤就寝前 1錠

    身体のだるさはないのですが、リフレックス錠の副作用である眠気がまた酷くなってきました。
    先生に相談したところ、その症状が出ているということはまだうつの状態が出ていることを示している、また、眠気に勝つほどの体力が無くなってきている状態、ということを説明されました。

    自分としては、眠気以外は問題がないのですが、その眠気が酷い状態でして、午前中はまったく仕事になりません。椅子に座っていてもボゥッとしている状態ですし、それどころか二度寝をしないと午後もひどいことになるという状態です。

    基本的に自宅にいる時間が増えてしまっているのと、冬であることもあり外出する機会が減っていることも、運動不足に拍車をかけています。
    両方に対処するためにどうにかして、外出する機会を増やし、体力作りに努めたいと思います。

    Pagination

    Utility

    Profile

    kometchtech

    Author:kometchtech
    なんちゃってエンジニアです。
    2009年10月から業務都合により大阪勤務になりました。
    2010年1月、HYBRID W-ZERO3を購入しました。
    2010年11月、HTC Desire HDを購入しました。
    2012年2月、都内の会社に転職しました。
    2012年5月、HTC One Xを購入しました。
    2012年8月、事情により休職しました。
    2012年8月、SONY Xperia SXを購入しました。
    2013年1月、一身上の都合により退職しました。
    2014年3月、都内の会社に就職しました。
    2016年8月、HPC系の会社に転職しました。
    2018年6月、Xperia XZ1 compactに機種変。

    Amazonほしい物リスト
    何か問題などありましたら、こちらまで。 Twitter:@kometchtech follow us in feedly

    カレンダー

    12 | 2019/01 | 02
    - - 1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30 31 - -

    全記事(数)表示

    全タイトルを表示

    バロメーター

    カテゴリー

    カテゴリークラウド

    アーカイブ

    検索フォーム

    FCカウンター

    オンライン

    現在の閲覧者数:

    Amazonアソシエイト

    スポンサードリンク

    月間ページランキング

    ブログパーツ

    サイトランキング